EMDR steht für Desensibilisierung und Neuverarbeitung

einer traumatischen Erfahrung durch Augenbewegungen

Bei einem Trauma wirkt sich eine unbewusste Erfahrung im JETZT aus

– so als wäre sie gegenwärtig.

Manche Ereignisse in unserem Leben erschüttern und verletzen uns zutiefst. Sie überfordern uns. Sie lassen uns keine Wahl. Sie bringen uns an unsere Grenzen. Wir können sie nicht verarbeiten – sie traumatisieren uns.

Erlebnisse werden normalerweise in beiden Gehirnhälften verknüpft gespeichert.

Wir erinnern uns an die Erfahrung mit ihren Emotionen, Körperempfindungen und Sinneseindrücken (rechte Gehirnhälfte) und dem Wissen um Zeit, Ort und Logik (linke Gehirnhälfte).

Bei einem Trauma hingegen wird die Erinnerung getrennt, zerteilt gespeichert. Dadurch können gesundheitliche Beeinträchtigungen sowohl emotional als auch körperlich erscheinen. Es kann sich eine „Post Traumatische Belastungs Störung“ (PTBS) bilden. Panikattacken, Schlafstörungen oder Depressionen können Anzeichen für ein „unbewusstes Trauma“ sein.